Доцент кафедры филологических дисциплин Ю.С. Камардина рассказала о ключевых составляющих здорового образа жизни человека и их значении для организма.

В ходе лекции участники мероприятия определили основные нормы и правила здорового образа жизни – это сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, хороший сон, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, устойчивость к стрессовым ситуациям, закаливание организма, соблюдение личной гигиены.

«Здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь», – резюмировала Юлия Сергеевна.

По окончании лекции собравшиеся приняли участие во флешмобе «ЗОЖ – норма жизни!», организованном студенческим советом филологического факультета.